蜂蜜水的正确喝法

原创:鲜淘网 2019-06-21 09:52:09

  正确的蜂蜜水喝法是用温水冲泡,用低于60度的温水调匀,蜂蜜水就可以直接喝了;正确的饮用时间是饭后30-60分钟;此外最好搭配其他食材喝,如红枣蜂蜜水,才能补充更多营养物质。蜂蜜适合养生滋补,知道蜂蜜水的正确喝法,更有助于人体的吸收。

  蜂蜜水的正确喝法

蜂蜜水的正确喝法

  1、温水冲泡

蜂蜜水的正确喝法

  蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以直接喝了,最好搭配其他食材喝补充更多营养物质。

  2、把握时间喝蜂蜜水

蜂蜜水的正确喝法

  正确的饮用时间是在吃饭后30-60分钟,这样的效果是最好的。

  有减肥意向的人可在早餐前喝点蜂蜜水;

  此外下午3、4点,正值午餐与晚餐间,是能量消耗最大最疲劳时,一杯温热的蜂蜜水可为接下来的时间续航充电。

  3、红枣蜂蜜水

  材料准备:温水、水杯、红枣

蜂蜜水的正确喝法

  制作时先要将红枣清洗干净并切成两半,然后加入开水进行冲泡,等水温降到40℃时,加入蜂蜜冲泡即可。

蜂蜜水的正确喝法

  红枣和蜂蜜水的搭配,使机体补充更多营养物质,可谓养颜圣品。

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