无花果干好吗，无花果干适量吃可以起到清热生津等功效

　　无花果干是一种可以及时食用的小零食，因其口感绵软，味道甘甜而深受人们的喜爱，尤其是小朋友和女性，那么无花果干好吗?无花果干所具有的功效，对于有些人来说会造成不利的影响，那么什么人不能吃无花果干呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　无花果干好吗

　　无花果干是使用新鲜无花果干制而成的，它抗癌的功效，虽然不及新鲜无花果，但是新鲜无花果果蒂处会分泌白色汁液，这种汁液易引发过敏，而无花果干经过干制处理，会使得这种汁液失去致过敏的活性，不易导致过敏，所以无花果干好，适量使用无花果干，还可以起到健脾开胃，清热解毒等功效。

　　无花果干的作用

　　1、无花果干中含有柠檬酸、苹果酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿的作用;

　　2、无花果干主要具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效;

　　3、无花果干中含有丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质可以加快人体脂肪的分解与代谢，而且能预防胆固醇在血管堆积，防止血压血脂升高，且能降低冠心病的发病率;

　　4、无花果干中所含有的物质有助于促进肠道蠕动，可以使肠胃中的废物排出，而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜，对于肠炎、腹泻、腹痛都具有一定的预防与治疗的作用;

　　5、无花果干中含有的丰富纤维素以及果胶，可以促进肠胃蠕动，加快人体代谢，而且它属于低热量的食物，适当食用对于减肥瘦身可以起到促进的作用;

　　6、无花果干含有多糖，占6.49%，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

　　什么人不能吃无花果干

　　无花果具有有效的药性，使用新鲜无花果干制而成的无花果干，可以起到清热解毒、健脾开胃等功效，但无花果干不适合腹泻、脂肪肝等患者食用，什么人不能吃无花果干具体如下：

　　腹泻患者：无花果干对于便秘患者来说，具有一定的疗效，但对于正处于腹泻的患者来说，会加重症状，所以腹泻患者最好不要吃;

　　脂肪肝患者：无花果干中含有大量的油脂，而脂肪肝的患者需要控制油脂的摄入量，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免摄入过多的油脂;

　　寒性胃痛患者：无花果干性凉，对于寒性胃病患者来说，食用过后会加重自身的症状，所以这一类患者应忌食;

　　女性经期：无花果干性凉，女性月经期间吃无花果干，会导致痛经。

　　通过上述文章，相信大家对于无花果干好吗 以及什么人不能吃无花果干都有所了解了。无花果干适量食用，有益于人体健康，不过无花果干味道甘甜，它含有大量的糖分，过量食用会引起肥胖，而且五花果甘性凉，不适合脾胃虚弱、腹泻等人食用，大家在吃的时候一定要注意，要根据自身的情况，也切记不可食用过多。