无花果干的功效与作用，无花果干什么人不能吃

　　无花果干是没有任何添加剂，可以直接当作零食来吃的，经常吃对人体健康有一定的好处，那么大家知道无花果干的功效与作用是什么吗?有部分人食用无花果干，会造成身体的不适，那么无花果干什么人不能吃呢?让我们一起来了解一下吧!

　　无花果干的功效与作用

　　无花果干的主要功效是清热解毒，无花果干偏凉，能够清除体内的热火，不仅如此，经常食用无花果干，还可以起到维持肠道健康的作用，无花果干的功效与作用具体如下：

　　1、无花果干主要具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效;

　　2、无花果干中含有丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质可以加快人体脂肪的分解与代谢，而且能预防胆固醇在血管堆积，防止血压血脂升高，且能降低冠心病的发病率;

　　3、无花果干中所含有的物质有助于促进肠道蠕动，可以使肠胃中的废物排出，而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜，对于肠炎、腹泻、腹痛都具有一定的预防与治疗的作用;

　　4、无花果干中含有的丰富纤维素以及果胶，可以促进肠胃蠕动，加快人体代谢，而且它属于低热量的食物，适当食用对于减肥瘦身可以起到促进的作用;

　　5、无花果干中含有柠檬酸、苹果酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可起到利咽消肿的功效;

　　6、无花果干含有多糖，占6.49%，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

　　无花果干什么人不能吃

　　无花果干主要具有清热解毒的功效，它还可以起到健脾开胃、解毒消肿的作用，不过对于腹泻的患者来说，食用无花果干会加重自身症状，除了腹泻患者不宜吃无花果干，脂肪肝患者以及寒性胃痛患者也不宜吃，无花果干什么人不能吃具体如下：

　　腹泻患者：无花果干对于便秘患者来说，具有一定的疗效，但对于正处于腹泻的患者来说，会加重症状，所以腹泻患者最好不要吃;

　　脂肪肝患者：无花果干中含有大量的油脂，而脂肪肝的患者需要控制油脂的摄入量，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免摄入过多的油脂;

　　寒性胃痛患者：无花果干性凉，对于寒性胃病患者来说，食用过后会加重自身的症状，所以这一类患者应忌食;

　　女性经期：无花果干性凉，女性月经期间吃无花果干，会导致痛经。

　　通过上述文章，想必大家对于无花果干的功效与作用，以及无花果干什么人不能吃都有所了解了。无花果干一般人群都可以食用，特别是消化不良、食欲不振、便秘的人，适量食用过后自身的症状会有所改善，不过脂肪肝患者、寒性胃痛患者以及腹泻者，最好不要吃，以免导致自身症状加重。