酸奶和巧克力能一起吃吗

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-07-30 10:53:45

  酸奶和巧克力能一起吃,酸奶所含的益生菌成分较多,可以帮助调节肠胃,促进消化和吸收。而巧克力含有糖分、饱和脂肪、黄酮等营养成分,它能帮助人们迅速的补能,帮助血液中抗氧化剂活性增强,还有预防心脏病的作用。

  酸奶和巧克力能一起吃

酸奶和巧克力能一起吃吗

  酸奶和巧克力并不相克,所以一起吃也不会影响人体的健康。酸奶可以促进消化,而巧克力的脂肪含量高,在一定程度上,酸奶可以帮助消化掉这些过胜的营养。巧克力的糖分很高,属于高糖补能食品,吃起来特别的甜腻。可以适量的少吃,而酸奶每天都可以喝。

  酸奶营养对肠胃好,而巧克力味美,两者对人的健康都有不同的作用。小孩子不易吃过多的巧克力,特别是晚上睡觉前,一定不要吃巧克力,对牙齿不好,也不利于消化和睡眠。

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