酸奶和巧克力能一起吃吗

　　酸奶和巧克力能一起吃，酸奶所含的益生菌成分较多，可以帮助调节肠胃，促进消化和吸收。而巧克力含有糖分、饱和脂肪、黄酮等营养成分，它能帮助人们迅速的补能，帮助血液中抗氧化剂活性增强，还有预防心脏病的作用。

　　酸奶和巧克力能一起吃

　　酸奶和巧克力并不相克，所以一起吃也不会影响人体的健康。酸奶可以促进消化，而巧克力的脂肪含量高，在一定程度上，酸奶可以帮助消化掉这些过胜的营养。巧克力的糖分很高，属于高糖补能食品，吃起来特别的甜腻。可以适量的少吃，而酸奶每天都可以喝。

　　酸奶营养对肠胃好，而巧克力味美，两者对人的健康都有不同的作用。小孩子不易吃过多的巧克力，特别是晚上睡觉前，一定不要吃巧克力，对牙齿不好，也不利于消化和睡眠。