黄皮绿瓤带刺是什么瓜，黄皮蜜瓜什么时候吃合适

　　哈密瓜在我们的日常生活中是比较常见的一种水果，而且现在正值夏季，正是哈密瓜上市的好时节，哈密瓜素有瓜中之王的美称，它受很多人的喜爱，哈密瓜有很多种品种，那黄皮绿瓤带刺是什么瓜你知道吗?黄皮蜜瓜什么时候吃合适呢?下面我们就一起来看看吧!

　　黄皮绿瓤带刺是什么瓜

　　外表是金黄的，里边是绿色的，黄皮绿瓤带刺是什么瓜？黄皮绿瓤带刺是刺角瓜，也叫火参果，是葫芦科黄瓜属植物，刺角瓜肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，味道像香蕉、柠檬和黄瓜的3种混合，原产于非洲卡拉哈里沙漠，刺角瓜属典型的短日照作物，抗病性强，耐热、不耐寒，适合在炎热、干燥的气候条件生长。

　　火参果营养价值比较高，富含维生素c，还有促进消化，提高免疫力等的作用，经常吃火参果，还可以促进小孩子的大脑发育，需要注意的是火参果属于凉性的水果，吃多了会引起身体不适。

　　黄皮蜜瓜在两餐之间吃合适

　　黄皮蜜瓜什么时候吃都可以，那黄皮蜜瓜什么时候吃合适呢?在两餐之间食用最合适，充饥的同时还能为身体补充能量，让我们更有精神，并且这时候吃还不会影响正餐的食用，空腹食用也能快速补充能量，有助于人们消除疲劳和恢复体力。

　　黄皮蜜瓜一年四季都有，但夏季的最好吃， 夏季的黄皮蜜瓜由于生长时昼夜温差比较大，含糖量更高，吃起来也更甜，还有清热解暑、疗饥、利便、益气、清肺热止咳等功效，不过每天食用最好不超过300克，每次100克左右为宜。

　　结语：以上就是黄皮绿瓤带刺是什么瓜，以及黄皮蜜瓜什么时候吃合适的简单介绍，需要注意的是哈密瓜的含糖量很高，食用过多会使得血糖升高、容易发胖，所以应控制好每天的食用量，不宜过多。