洋葱蒸熟还有营养吗，煮熟的洋葱水喝了的功效

　　洋葱具有促进消化、降低血脂等功效，生洋葱还具有很好的杀菌作用，那么洋葱蒸熟还有营养吗，煮熟的洋葱水喝了的功效是什么呢?让我们一起来了解一下吧!

　　洋葱蒸熟还有营养吗

　　洋葱蒸熟还有营养，蒸熟的洋葱也具有维护心血管健康、抗衰老等功效，只不过效果不及生洋葱的好。洋葱蒸熟吃非常适合肠胃较弱的人，因为蒸熟的洋葱味道甘甜，没有生洋葱的辛辣味，降低了对于肠胃的刺激，而且生洋葱不易消化，蒸熟的洋葱将不易消化的成分破坏，更加利于肠胃消化，所以较为适合肠胃较弱的人。

　　对于女性来说，经常食用洋葱，可以起到美容护肤的作用，而且洋葱中含有的膳食纤维，也有预防便秘、促进消化的效果。

　　煮熟的洋葱水喝了的功效

　　煮熟的洋葱水喝了的功效如下：

　　治疗失眠：洋葱当中含有刺激镇静神经的成分，喝煮熟的洋葱水可以刺激神经，起到助眠的作用;

　　排毒养颜：煮熟的洋葱水喝了可以促进体内毒素的排出、修复损伤的细胞以及延缓衰老，使皮肤恢复光洁红润，并变得更加有弹性;

　　预防感冒：洋葱所具有抗菌杀菌的作用，煮熟的洋葱水能够有效的防止病菌侵入，对预防感冒、杀菌保健有着很好的作用;

　　稳定血压：洋葱中所含的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，喝煮熟的洋葱水，能够稳定血压，对于体内钠盐排泄也有着促进作用。

　　以上就是关于洋葱蒸熟还有营养吗，以及煮熟的洋葱水喝了的功效问题的解答。虽然洋葱水对身体有诸多的益处，但是也不适合体每天喝，洋葱煮水喝多了容易引发上火、腹泻、肠胃不适等症状，洋葱煮水每天喝50—60毫升即可，大家一定要注意。