杏子的功效与作用 杏子吃多了会怎么样

　　杏有生津止渴、清热解毒的作用，但是一次性吃太多，对身体也会造成一定的伤害，还有吃的方法不对，也将丧失一部分营养，下面果果跟大家一起来看看杏子的功效与作用以及杏子吃多了会怎样。

　　一、杏子的功效与作用

　　1、润肺定喘，生津止渴。可治疗口干唇燥，肺虚内燥，大便干燥。

　　2、杏果有良好的医疗作用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

　　3、杏肉除了供人们鲜食之外，还可以加工制成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏话梅、杏丹皮等;杏子的功效与作用

　　4、杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等。

　　5、杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料。

　　二、杏子吃多了会怎么样

　　杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以杏子吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。

　　虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好。由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感。

　　知识延伸：杏子的营养价值

　　果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

　　因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。杏子的功效与作用

　　南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。该国盛产杏果，人们都喜欢吃。据调查，该国未曾出现死于癌症者，而且居民的寿命都很长，素有“长寿国”之称。

　　据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏子的功效与作用

　　杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

　　杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。杏子的功效与作用

　　但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。

　　所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。

　　因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。同样重量的杏干含有的营养要比新鲜和罐装杏子丰富。因为，杏干只有32%的水，而其他形式杏的水分达到83%。

　　小编语录：杏子有润肺定喘，生津止渴。可治疗口干唇燥，肺虚内燥，大便干燥等诸多功能，小编也在这温馨提醒对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应哦，所以还是要因人而异，不宜吃的人们还是要管好自己的嘴哦。

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