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桑葚不仅有诱人的外表还有酸甜的口感，除此之外，桑葚还具有防脱发的功效，是经常脱发的人的福音，那究竟桑葚怎么吃能治脱发呢?又有哪些人不宜吃桑葚治脱发呢?接下来果果就带大家了解桑葚治脱发相关知识。
桑葚怎么吃能治脱发：
1、黑桑葚虽然与苹果香蕉等大众水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供应，却是一种营养非常丰富，保健效果极高的治脱发食物。
2、研究表明，桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群，营养成分是苹果的5~6倍，其性甘寒，具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。
3、常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。
桑葚治脱发吃法：
1、桑葚、蜂蜜适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。
2、适量桑葚、蜂蜜为原料，将桑葚加水进行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不仅能够滋阴补血，同时还能够预防脱发，过早生白发的症状。
3、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白,治脱发等。
4、桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群，营养成分是苹果的5~6倍，其性甘寒，具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。
桑葚治脱发有副作用吗：
1、桑葚治脱发是没有副作用的，反之，常食桑葚除了能使头发乌黑，还能美容。
2、桑葚绝对是一种营养非常丰富，保健效果极高的治脱发食物，食疗治脱发重在改善头皮血液循环。而适量食用桑葚的确可以达到一定的疗效，且不影响身体的其他机能。
3、桑葚虽好却不宜多吃，食用过量则会容易引起不适。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。
哪些人不宜吃桑葚治脱发：
1、桑葚能治脱发，但在食用桑葚治疗脱发前，大家一定要了解清楚自己到底能不能吃桑葚。有些过敏体质的朋友如果不小心吃了桑葚，不但达不到理想的疗效，还可能会引起强烈的不适。
2、少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
3、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状。
4、桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃，对桑葚过敏者不宜食用桑葚。
吃桑葚治脱发的注意事项：
1、桑葚鲜食为补益上品，未成熟的则不能吃，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
2、脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状。
3、中医认为，桑葚子性寒，女性月经期间要少吃，否则容易引起腹痛。
4、桑葚不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对肠胃的危害是很大的。
5、脱发严重者最好在医生的指导下，用药物配合食疗的方式进行治疗，不要盲目过量食用桑葚治脱发。
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