红秋葵籽的功效与作用及食用方法

　　红秋葵籽有保护视力、滋阴壮阳、增加免疫力等作用。红秋葵籽中的维A和维B，对于眼睛都有很好的保护作用，红秋葵籽中的黏液性物质可以滋阴补阳，外加红秋葵籽所含的钙、铁、维C等营养元素，在补充营养的同时，可增加人体免疫力，红秋葵籽可直接泡水喝。

　　红秋葵籽的功效与作用及食用方法

　　红秋葵籽中的营养物质，对于视力的保护非常好，它的黏性物质具有很好的滋阴壮阳效果，红秋葵籽的铁可以补血，钙可以补充身体所需的钙元素，维C可以促进消化，增加人体免疫力的同时，有利于排毒养颜，几种元素相合，具有很好的养生效果。

　　红秋葵籽可直接泡水喝，秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高，可直接泡水喝，能让可溶性膳食纤维更好的发挥作用，早上空腹饮用秋葵水，对于增加人体的新陈代谢十分有利。