多吃荔枝上火吗，冰糖煮荔枝上火吗

　　荔枝大家很熟悉，它口感甜润多汁，很多人对它都非常的喜爱。荔枝甜美的口感，很多人都忍不住多吃几个，那么多吃荔枝上火吗？荔枝是温型水果，多吃的确易上火。现在很多人喜用冰糖煮荔枝吃，冰糖煮荔枝上火吗？接下来小编带大家来看看吧!

　　多吃荔枝上火吗

　　荔枝喜阳，多生长在亚热带地区，像广东、福建、广西等地多有种栽，它属于偏热性水果，因为多吃易上火。荔枝的食用量，成人最好控制在每天半斤之内。荔枝适量的食用，对身体的好处很多，有益智补脑，补充营养，促进消化的好处。但过量食用，很容易导致体内火旺。

　　荔枝古来就深受人们喜爱，俗话说一个荔枝三把火，多吃荔枝上火吗，多吃自然是会上火的。但只要适量的食用，或者在食用前用盐水泡一下荔枝，吃起来就好多了。在广东、广西一带为了防止吃荔枝上火，都会在食用前把荔枝带皮用盐水泡一下。

　　冰糖煮荔枝上火吗

　　冰糖煮荔枝上不上火要看它的搭配，冰糖煮荔枝如果加入适量的雪梨，它会综合荔枝的性味，就不会吃起来上火了。荔枝果肉中含葡萄糖高达66%,如果不进行搭配，只是单纯的冰糖煮荔枝，吃多了还是会上火的，特别是阴虚火旺者不能吃或少吃。

　　冰糖煮荔枝味道甜美，荔枝中的维生素c、铁元素等营养成分，可以提高血红蛋白的含量，让皮肤变得光泽又红润。冰糖煮荔枝有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，但也是因人而异的，像内体燥热，肝火旺盛者，都是不能多吃的，会出现牙龈肿痛、出血等症。

　　结语：关于多吃荔枝上火吗以及冰糖煮荔枝上火吗，荔枝本身就是易上火的水果，不能贪嘴。还有体质很重要，如果是体寒者则影响不大，体内内火旺者，则最容易上火，导致身体不适。荔枝虽美味，总之适量的少吃为宜。