西瓜和哈密瓜能一起吃吗

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-11-18 15:11:16

  西瓜和哈密瓜可以一起吃,西瓜和哈密瓜都具有消暑降温的功效,一起食用营养价值更高。而且西瓜和哈密瓜都含有丰富的果糖、维生素、氨基酸等营养元素,能有效帮助身体提高抗氧化性,有抗衰老的作用。对于低血糖、咽喉疼痛等毛病也有一定的作用。

  西瓜和哈密瓜能一起吃吗

西瓜和哈密瓜能一起吃吗

  西瓜和哈密瓜能一起吃,但是不要过量食用,因为哈密瓜和西瓜都属于寒性水果,过量食用可能会出现腹痛、腹泻等不适的情况。西瓜和哈密瓜中都含有果糖、氨基酸等营养成分,能起到抗氧化的作用。需要注意的是哈密瓜含有非常高的糖分,糖尿病患者尽量不要食用,以免血糖升高。

  哈密瓜不要与高蛋白食物一同食用,因为哈密瓜中含有苹果酸,这种酸性物质容易与蛋白质发生变性,并且会发生沉淀,两者同时食用会影响蛋白质的吸收。也不太适合与猪肝一起食用,哈密瓜中的维生素C与猪肝中的铜相遇,会导致哈密瓜中的维C流失。

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