哈密瓜吃多了会怎么样，哈密瓜的坏处

　　哈密瓜作为一种营养价值极高的水果之一，一直以来就深受大家喜欢，对于这样一种食物，很多会存在着或多或少的问题，那么到底哈密瓜吃多了会怎么样呢?哈密瓜的坏处又有哪些呢?接下来，小编梳理了一些相关的内容，感兴趣的小伙伴一起过来瞧瞧吧!

　　哈密瓜吃多了会怎么样

　　1、发胖

　　哈密瓜的含糖量在百分之15到百分之十八左右，想比同类型的水果，哈密瓜含糖量是比较高的，因此吃的时候需要适量，这种高糖水果吃多会容易发胖。

　　2、腹泻腹痛

　　哈密瓜属于寒心水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，去掉身体的热度。不过哈密瓜吃多了会怎么样？食用过多，也会使肠胃产生腹痛腹泻等不利影响。

　　3、痛经

　　哈密瓜属于凉性水果，尤其是女性月经期间需要忌食，如果食用过多会导致痛经的发生。

　　4、喉咙痛

　　一次性食用太多哈密瓜时，会出现后来刺痛的现象，这是与哈密瓜中含有的果糖有关，当糖浓度过高会导致喉咙等缺失水分，另一方面是因为果糖不能直接被利用，但能够启动胰岛素的工作，会在一定程度上减少了葡萄糖，因此就会造成了喉咙痛等症状。

　　5、糖尿病

　　每天过多食用哈蜜瓜，会使你体内的糖分保持一个较高的水平，从而引发高血糖、糖尿病等病症。

　　哈密瓜的坏处

　　1、 消化不良

　　哈密瓜的果肉虽然比较紧，一次吃太多的话容易导致消化不良，特别是消化能力差的老人和小孩，平时最好不要一次吃太多哈密瓜。

　　2、 拉肚子

　　哈密瓜属于凉性食物，容易导致腹泻的情况，特别是吃完之后别喝水，很容易就出现拉肚子的情况。

　　3、 上火

　　哈密瓜吃多了容易导致上火，特别是患有口腔溃疡的人更加应该避免一次吃太多，应该配合一些降火气的水果食用。

　　总结：上述文章大致为大家分享了一下哈密瓜吃多了会怎么样以及哈密瓜的坏处相关内容，相信大家应该有了一定的了解了，不过还是要提醒大家，即使哈密瓜好吃也不要食用过多，都会对人体产生一些影响。