月饼含糖量高吗

　　月饼含糖量高，月饼的饼皮和馅料都是含糖量高的食物。一个重约200克的蛋黄月饼，含糖量约有60克，但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克，所以月饼的含糖量还是很高的，市面上虽然有无糖月饼，但是也含有大量的碳水化合物和脂肪。

　　月饼含糖量高吗

　　月饼的含糖量高，如果过量的食用月饼，又缺乏锻炼，就会导致糖分在体内堆积。而且一天一个月饼就会超过人体所需的糖分，所以如果还要食用其它高糖分的食物，就要减少月饼的食用量。也可以饮用一些茶水，减少糖分在体内的停留时间。

　　由于月饼的含糖量很高，所以糖尿病患者尽量少食月饼，因为月饼中含有大量的糖分，而且一般认为越甜越好吃，过多食用会导致血糖急剧升高，即使是“无糖月饼”，也含有大量碳水化合物和油脂，这些都不利于血糖控制。