橄榄油怎么用，橄榄油的用法与用量

　　橄榄油人称“液体黄金”，它不仅营丰富，而且用处还很多，橄榄油怎么用？橄榄油是生活中不可或缺的极好的天然无害油脂，是生活中常见的食用油，适合用来烧、烤、煎、熬，然而它除了可食外也可用，真的很贴心，下面一起来看看橄榄油的用法与用量吧。

　　橄榄油怎么用

　　橄榄油的用法很多，可以食用、润肤、护发、卸妆效果都很不错。橄榄油纯天然无公害，是最健康的油脂，用它来制菜品也非常的美味，橄榄油富有丰富的维生素，用它来润肤美肤效果也极为显著，护发滋养也很好，而且还能很有效的帮助卸妆，浓妆也能轻轻松松的卸掉。

　　1、橄榄油食用

　　橄榄油的食用营养价值很高，不仅可以凉拌，炒菜、蒸菜风味都很不错。它有“植物油皇后”的美称，用来制作成菜肴，不仅美味，而且增香。橄榄油怎么用？用来拌面吃，风味更是纯正，吃起来爽滑有劲道，美味极了。

　　2、橄榄油润肤

　　橄榄油具有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，能很好的滋养肌肤，很容易让皮肤水水的，还可以全身使用，能使肌肤光泽细腻，弹性十足。橄榄油怎么用？护手、润唇做体乳都是极佳之选。橄榄油的用法与用量：取适量橄榄油将它涂抹在身上，再进行按摩，吸收后会减少肌肤的细纹，美肤润肤效果很好。

　　3、橄榄油护发

　　橄榄油也是很好的护发精油，在洗头的时候，橄榄油的用法与用量可以根据发量的多少挤出，将适量橄榄油揉合在发梢，然后按摩揉搓一下，5分种后清洗干净，可以减少头发的发黄分叉，增加头发的养份，起到滋养头发的效果。

　　4、橄榄油卸妆

　　橄榄油可以帮助轻松的卸妆，橄榄油的用法与用量：将卸妆棉浸湿，然后倒入适量的橄榄油，把卸妆棉敷在需要卸妆的部分，只需15秒左右，就能轻松的清理掉面部的妆容，对于常常浓妆的人群来说，是纯天然的卸妆圣品。

　　通过上面的橄榄油的用法与用量介绍，相信大家对关于橄榄油怎么用大家都清楚了，注意：橄榄油是植物油的一种，食用油不适合长期单一使用，如果是吃的话，建议搭配两种以上植物油食用更佳。