陈皮可以天天泡水喝吗，陈皮的年份与功效

　　陈皮不仅仅是一种零食，还是一种中药材，可以治疗消化不良，咳嗽，一般情况下，中药的陈皮都是泡水食用，那么陈皮可以天天泡水喝吗?陈皮越陈效果越好，那陈皮的年份与功效你知道吗?下面我们就一起来看看吧!

　　陈皮不宜天天泡水喝

　　陈皮最常见的方法就是泡水喝，那陈皮可以天天泡水喝吗?建议不要天天泡水喝，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的现象，尤其是对体质比较阴虚内热的人来说，更加不能天天用陈皮泡水喝。

　　陈皮一周平均泡3次左右为宜，根据用途来决定量，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，根据自己的身体情况而定。

　　陈皮的年份与功效

　　陈皮的功效与陈化时间长短密切相关，3年的陈皮，还没有完全陈化，陈皮本身的火气还没完全去掉，有些朋友服用后还是会出现上火现象，5-10年的陈皮略带柑香，10-20年的柑香味基本上没有了，20年以上的要刮破表层才能闻到柑香但年份越长，醇厚的老药味或骨香味就越浓。

　　陈皮存放的时间越久药效越好，陈皮挥发油含量会慢慢减少，黄酮类化合物含量就会变多，需要注意的是陈皮一定不能在空腹的情况下饮用，我们在喝陈皮水之前一定要吃点主食。

　　结语：以上就是陈皮可以天天泡水喝吗的简单介绍，陈皮的年份与功效是呈正比的，年份越久，里边含有的挥发油含量就会越少，功效就会越大。