火龙果上火吗，火龙果吃多会不会上火

　　火龙果虽然名字中带火，但是吃起来并不上火。火龙果性偏凉，有清热润肺，保护嗓子的作用。并且火龙果的热量低、脂肪含量低，纤维素高，是一种理想的美容减肥水果，不过火龙果一次不能吃太多，因其糖分含量较高，吃多了容易胖。

　　火龙果上火吗

　　吃火龙果不上火

　　火龙果虽然带有一个火子，但是火龙果属于热带地区的凉性水果，能够消炎杀菌，润肠通便，最重要的是还可以抗衰老。那火龙果吃多会不会上火？由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，火龙果吃多了，容易引起消化不良，发胖、会拉肚子等情况，因此适量食用最佳。

　　建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

　　吃火龙果还会降火

　　火龙果中含有大量的花青素和维生素C，能够清楚体内自由基，抗氧化性强，缓解衰老。另外火龙果肉性偏凉，是一种去火的水果，不仅如此，火龙果营养价值丰富，热量低，脂肪低，纤维素高，是美容瘦身的绝佳水果。

　　消炎杀菌

　　火龙果还有植物酸等成分，能够起到很好杀菌消炎的作用，对于治疗口腔溃疡以及口腔内炎症伤口愈合有很好的功效。对于一些山火出现的嘴角发炎的病症，火龙果不仅不会上火，还能够有明显的改善功效。

　　火龙果还可预防疾病

　　火龙果中的粗纤维促进肠道蠕动，火龙果还能够降低体内胆固醇含量，加快血液流通，对于心脑血管疾病有很好的预防作用，火龙果还可以提高机体免疫力，对于一些结肠癌等肿瘤能够起到抑制生长的作用。

　　火龙果吃多会不会上火

　　1、消化不良

　　火龙果吃多了胃动力不足，容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。

　　2、易发胖

　　火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极易被人体吸收，所以不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。

　　3、拉肚子

　　火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。