女人月经期能吃苹果吗，女性宫寒月来经期能吃苹果吗

　　苹果有平安果的美誉，它最大的特点是一年四季都有，所以人称四季大众果，味道酸甜可口，很多人都爱吃。特别是女性朋友，更是奉它为“十佳美容瘦身水果之首”。那么女人月经期能吃苹果吗，女性宫寒月来经期能吃苹果吗，带着女性关注的问题，接下来果果将为大家解惑。

　　女人月经期能吃苹果吗

　　女人经期需要更多的养份，大部分从蔬菜和水果中获取。很多人都知道女人月经期不能吃寒凉性水果，苹果既不属于热情水果，亦不属于凉性水量，它的性味酸而平，即属于性平水果，而且它营养丰富，女人月经期易心生烦燥情绪，吃苹果可润肺开胃，清热除烦。女性宫寒经期，也是可以吃的，一起来了解一下吧!

　　女性宫寒月来经期能吃苹果吗

　　女性宫寒经期最大的症状便是经痛，经期是一个排毒的过程，它对身体是有好处的，但同时也是女人最虚弱的时候，抗力差和免疫力在这段时间都会相对低下，多食用些有营养的水果，可以快速的补充身体的养份需求。苹果人称大众水果之王，适量的吃苹果，对身体还是非常有好处的，苹果性平，可以缓解宫寒所带来的经痛。

　　女性宫寒来月经吃苹果的好处和禁忌

　　1、缓解经痛

　　苹果性平且营养丰富，经期适量的适用，可以调和宫寒体质，提升女性经期的免疫力，同时也可以缓解宫寒引起的女性经痛或不适。经期的女性食用苹果有禁忌，就是不能和海鲜一起食用，苹果有鞣酸物质会降低海鲜蛋白质营养，影响身体的排毒。

　　2、缓解子宫寒冷

　　女人月经期能吃苹果吗，吃苹果可以缓解子宫寒冷，宫寒体质经期十分紊乱，经潮也极不规范，时来时停，月经量少，颜色暗红，而经期适量的吃苹果可以起到调和作用，让月经走入正轨，还可以防止经期后白带增多的现象。但忌与寒凉食物一起食用，会增加宫寒病情。

　　3、强身健体

　　在经期吃苹果可以起到强身健体的作用，苹果丰富的营养，可以提升女人经期较弱的体质，防止病菌入侵，做个经期健康的女人，健康排毒。经期不要吃冰镇苹果，常温最好，不然会影响身体的健康。

　　要说女人月经期能吃苹果吗，答案是可以的，但是要适量，常温食用即可。生活中女性宫寒者不在少数，学习了以上知识，女性宫寒月来经期能吃苹果吗大家也心中有数了，苹果是个好东西，平安果没白叫。

　　相关推荐：

　　女性月经期能吃西瓜吗，夏季月经期能吃西瓜吗

　　女性月经期能吃香蕉吗(不适宜吃香蕉)，吃香蕉的好处禁忌