香蕉醋减肥法科学吗 香蕉和醋减肥法是真的吗

　　减肥一直是人们热议的话题，最近有一些人又开始整一些新奇的减肥方法了，香蕉醋减肥法!果果内心在想真是戏精啊，减肥为什么就不能好好减呢?不过话说香蕉醋减肥科学吗?法还真有许多人尝试过，不过结果怎么样呢?各位果友们可以从下文找到答案!

　　香蕉醋减肥法的两种观念

　　正观点：醋泡香蕉的产物是柠檬酸循环的参与物，这类参与物能直接加速柠檬酸循环，加速糖酵解。产生能量。

　　反观点：“减肥的原理是要减少摄入，增加消耗，而减少摄入的重点是要限制能量性食物的摄入。在水果中，香蕉的碳水化合物含量相对较高，也就是其能量相对较高”-专家如是说

　　“吃醋能促进胃酸的分泌，有助于将胃中的食物碾磨得更细，让后面小肠的吸收更加充分，这样非但不减肥，反而可能会增肥。”

　　然而这种事情公说公有理，根本没办法辨别，那么再来看看真实有效的现身说法吧!

　　香蕉醋减肥法科学吗

　　部分试验过这个减肥法的胖姑娘表示：

　　这个醋的味道不太好喝，而泡过醋之后的水果味道变得怪怪的，这种酸酸甜甜的味道不好。幸亏每天只要喝少量就好了，不然真的很难坚持下去。

　　有的人说喝酸的东西会开胃，可是香蕉醋反而有抑制食欲的作用，特别是吃了腌过的香蕉之后。(味道不好，让人饭都吃不下)

　　从结果上来看，确实有减重2斤到8斤左右的情况存在哦!但是先别开心，再来看看后续。

　　减肥者们都表示：再也瘦不下去了啊!!!只要你停止坚持，运气好的体重停止不动，运气差的，你就看着反弹吧!感觉希望的曙光又熄灭了。

　　所以说香蕉醋减肥法并不科学，因为这与节食减肥没什么区别，或者说与香蕉和醋没什么太大关系。

　　香蕉醋减肥法原理

　　减肥原理：香蕉醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，会发生柠檬酸循环作用，将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，避免脂肪囤积。

　　做法：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下;放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可;取出之后，在室温下待凉即完成，隔天便可以食用。

　　食用方法：可直接喝或用水稀释喝，每日三餐前或三餐后的10分钟喝三汤匙。

　　其实这就是改头换面式的“低热量减肥法”，甚至还有点残害身体，因为吃醋泡的东西吃多了，对身体的危害极大，且还是在摄入量相对较大的情况下!

　　建议大家，减肥如果不想运动，那就每天减少一点食量，多看看食物热量表，哪些高热量高脂肪的食物尽量杜绝，然后长时间循序渐进的自然瘦下来，觉得效果不好可以适当配合运动!了解完香蕉醋减肥法科学吗，猜您还想知道：

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