孕妇可以吃皮皮虾吗，孕妇吃皮皮虾补气益血

　　皮皮虾作为一道美味的网红菜肴，有着丰富的营养，对于孕妇来讲饮食安全至关重要，那么海鲜的营养通常都是非常高的，皮皮虾作为一种营养丰富、肉质鲜嫩的海鲜食品对孕妇而言是不是一道上号的补品呢?

　　孕妇可以吃皮皮虾

　　皮皮虾的肉质水分非常多，味道也鲜美，而且皮皮虾含有优质的蛋白质，低脂，还含有多种维生素、肌苷酸、氨基丙酸和大量矿物质元素等，都是人体所需要的营养成分，对于孕妇而言作为补品吃了对胎儿发育也有良好的作用。

　　孕妇吃皮皮虾容易消化

　　孕妇吃皮皮虾容易消化，并且适量食用皮皮虾能够补充钙、磷成分，对胎儿的发育有很好的作用。皮皮虾还对心血管系统有很好的保护作用，减少血液中胆固醇含量的同时防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，预防高血压、心肌梗死都有有很好的效果。

　　此外，皮皮虾的通乳作用非常好，对孕妇尤其补益，对身体虚弱和产后调节也有很好的作用。

　　孕妇吃皮皮虾应禁忌

　　吃皮皮虾一定不要吃大量的维生素C，尤其是吃完皮皮虾后不要吃一些水果，例如橙子、百香果、猕猴桃等，这些水果维生素C含量非常高，可能会出现中毒或致死，对孕妇和胎儿都不利。另外，对于男性而言皮皮虾也不要和猪肉同食，损精。

　　孕妇和哺乳期孕妇每周最多吃2次皮皮虾，每次100g可食部分以内。