一碗油炸土豆的热量

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2020-04-06 23:02:58

  炸土豆的热量为220大卡/100g,一碗油炸土豆大约重200g,所以热量约440大卡还是非常高的。土豆本身不是热量食物,但经过炸、炒、煎的工序热量会骤增,如果是煮土豆,热量就会很低,非常适合减肥人士食用。

  一碗油炸土豆的热量

一碗油炸土豆的热量

  炸一个土豆非常容易,只需要将土豆去皮切成条或者块,然后将土豆在水中浸泡片刻泡出淀粉,再将土豆放入热油中炸至表面金黄即可。

一碗油炸土豆的热量

  一碗油炸土豆的质量大约在200克,所以热量就是在440大卡的样子。

一碗油炸土豆的热量

  土豆中含有丰富的膳食纤维,油炸土豆后就会更难吸收,所以要少吃油炸土豆。

鲜友都在看

薯片吃多了有危害吗
薯片吃多了有危害吗
2021-11-24 14:56:37
薯片是什么做成的
薯片是什么做成的
2021-11-24 14:55:53
薯片是油炸食品吗
薯片是油炸食品吗
2021-11-24 14:53:54
薯片是不是属于垃圾食品
薯片是不是属于垃圾食品
2021-11-24 14:53:47
在家如何自制薯片
在家如何自制薯片
2021-11-24 14:52:36
土豆怎么做好吃又简单
土豆怎么做好吃又简单
2021-08-06 10:27:15
土豆绿色的可以吃吗
土豆绿色的可以吃吗
2021-06-24 16:37:48
生土豆怎么去皮方便
生土豆怎么去皮方便
2021-04-27 10:02:33

土豆/洋芋 TOP10

土豆饼的做法一整个土豆煮多久能熟隔水蒸土豆要多久才熟高压锅炖土豆多长时间凉拌土豆丝的家常做法炖土豆多长时间熟薯条可以用烤箱烤吗炸薯条怎么做才又香又脆蒸土豆和煮土豆的区别为什么土豆不能炒鸡蛋