清汤火锅上火吗

　　清汤火锅上火，但适量的吃一些不会上火，不宜长期食用。清汤火锅煮的时间久了就会变得燥热，就会导致上火，而且清汤锅里边有时候会有像牛肉、羊肉等容易上火的食物。我们平时吃火锅的时候可以多吃新鲜蔬菜，吃完火锅可以多喝白开水，防止上火。

　　清汤火锅上火吗

　　清汤火锅吃多了也会上火，只不过上火的情况要比吃红汤锅稍微轻一点。 清汤锅之所以会上火是因为它的汤水煮久了会变得燥热，煮出来的食物容易导致上火。而且吃清汤锅也会吃牛肉、羊肉等食物，这些都是偏温性的食物，也会导致上火。

　　平时我们吃火锅上火，会出现小便赤黄、口唇干裂、咽喉肿痛、声音嘶哑以及口腔溃疡等的情况。这个时候就要注意饮食清淡，还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　清汤火锅热量高吗

　　每100克可食部分计是214大卡，不算特别高。我们吃火锅配蘸料的时候可以以低油少盐的为主，像沙茶酱、牛肉酱、麻辣酱啊，热量都是比较高的，涮火锅的时候尽量以新鲜蔬菜为主，少吃一些香肠、培根等加工腌制肉类以及丸子类肉食。