孕妇可以吃葡萄吗

　　孕妇可以吃葡萄，吃葡萄可以帮助孕妇消化、消除水肿、安胎补养、改善妊娠反应，对于孕妇来说葡萄不仅营养丰富，能提供给自己及胎儿非常高的营养，葡萄中丰富的果酸，对消化功能有调节作用。还可以帮助排出胎毒，让宝宝更健康的成长。

　　孕妇可以吃葡萄吗

　　1、帮助消化

　　葡萄含有丰富的果酸成份，果酸能增加消化功能，孕妇出现消化不良时，适量吃些葡萄可以帮助孕妇消化。对于孕妇肠胃功能也能起到促进作用，另外孕妇吃葡萄还可以帮助排出体内胎毒，让宝宝健康成长。

　　2、消除水肿

　　根据医书的记载，吃葡萄可以帮助孕妇消除水肿，水肿是孕中后期最常见的现象，适量的吃点葡萄，消水肿，让身材不再臃肿，做个漂亮的孕妈，让孕期也能美美哒。孕妈自信了，心情就豁达了，开朗了，孕妇的心情与孩子的健康息息相关，对胎儿的健康有利。

　　3、安胎补养

　　吃葡萄可以起到安胎作用，还可以让胎儿的眼睛更明亮，它丰富的葡萄糖和果糖，能补充孕妇和胎儿所需的营养，除此以外它所蕴含的维生素、蛋白质、铁、磷、钙等都能补充胎儿养份，对胎儿的健康成长十分有益，所以安胎之说是可信的。

　　4、改善妊娠反应

　　很多孕妇在怀孕期间都会存在不同的妊娠反应，有些孕妇妊娠反应小，而有些孕妇的妊娠反应较大，适量的吃些葡萄可以帮助孕妇控制住恶心、想呕吐的不良反应，能改善和解决孕妇的妊娠痛苦。

　　结语：孕妇吃葡萄对自己和胎儿都有好处，孕妇吃葡萄时要洗净，为了防止农药留存，教大家一小妙招，用面粉水清洗葡萄，很容易就把葡萄表层的脏物质全部清洗下来，再用洗水冲洗干净葡萄就可以放心吃了。