骆驼奶怎么喝，骆驼奶的正确食用方法

　　因为骆驼奶在我国还不是很普及，国民对骆驼奶的了解很少，关于骆驼奶怎么喝，骆驼奶的正确使用方法，都是不太懂的。如果没有掌握正确的喝法，就会破坏骆驼奶的营养，下面给大家介绍一下骆驼奶的正确喝法。

　　骆驼奶怎么喝

　　骆驼奶相比牛奶来说，奶油味更加浓重一点，但是比较偏咸。骆驼奶怎么喝更利于人体吸收呢，加热后的骆驼奶，不仅可以利于吸收营养，还可以促进肠胃蠕动，但是不可以加热时间过长，对于温度方面也有一定的要求。70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

　　骆驼奶加热时不要过度煮沸，会破坏营养。另外吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

　　骆驼奶的正确食用方法

　　早晨和临睡前都是和骆驼奶的好时间，这两个这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，并且空腹食用也可以，骆驼奶不像牛奶空腹喝会引起腹泻，骆驼奶完美解决乳糖不耐受的情况。

　　尤其早晨是人体最需要的营养的时候，也是人体吸收最好的时候，抓住黄金时间，找准骆驼奶的正确食用方法，会有更好的效果，而且早晚空腹喝也不会过敏哦!另外骆驼鲜奶开罐后当天喝完是最好的，如果是骆驼奶粉那就另说。

　　喝驼奶后适当多喝点水，更利于肠胃的养护，骆驼奶怎么喝大家应该了解了吧，希望大家找准骆驼奶的正确食用方法，这样才可以更好感受骆驼奶带来的健康保护，希望大家生活愉快。