骆驼奶如何饮用，骆驼奶饭前喝还是饭后喝

 　　很多人只了解骆驼奶有很高的营养成分，但是却不知道骆驼奶如何饮用，也在纠结骆驼奶饭前喝还是饭后喝，骆驼奶被专家认为是比牛奶更有营养，其中含钙量高，脂肪少，还可以用于糖尿病的治疗，可以说是非常好的饮品了。下面给大家说明一下骆驼奶的正确喝法。

　　骆驼奶如何饮用

　　骆驼奶最好是加热饮用，有些人可能直接就喝冷的骆驼奶，但是热骆驼奶更能使肠胃蠕动，让人的身体更好的吸收营养。但是注意骆驼奶加热时不要煮沸，过度加热会导致骆驼奶营养成分流失。70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

　　关于骆驼奶如何饮用还需要注意：新鲜的骆驼奶是不可以直接喝的，因为没有进行杀菌处理，里面含有大量细菌，对人的身体不利，必须加工后才可以饮用。

　　吃完菠菜后不可以饮用骆驼奶，更不可以和醋以及消炎药同时服用，早上起床和临睡前喝骆驼奶是最好的搭配麦片也是不错的选择。

　　骆驼奶饭前喝还是饭后喝

　　很多人也会纠结骆驼奶饭前喝还是饭后喝，其实有相关研究表明，在餐前30分钟喝骆驼奶在吃饭，可以降低血糖反应，但如果在吃饭的同时喝骆驼奶虽然也有效果，但是没有餐前半小时效果好。

　　所以餐前和骆驼奶最佳，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓，意味着餐后饱腹感能持续更长时间，餐后合成脂肪的风险也会明显下降，这对于预防肥肉上身也是非常有好处的。

　　最后说明一下纯正的骆驼奶，味道是非常是有一点咸味的，还有一点点的辣，甚至一点点的臭味，但那并不是臭味，只是骆驼本身的味道，而且好的品质骆驼奶供不应求的，以上就是关于骆驼奶如何饮用，骆驼奶饭前喝还是饭后喝，大家应该了解了吧。