蓝莓吃多了会怎么样 蓝莓一次吃125g会死吗

　　蓝莓好吃也上口，吃蓝莓的时候还能够感受到一些小颗粒，真是让人对这个小东西爱到不行，小颗粒仿佛有种倔强的骄傲放纵，虽然果实小，但是内容多，果汁也多，但是果果要告诫大家蓝莓不能吃多，蓝莓吃多了会怎么样呢?下面大家一起来了解一下吧!

　　蓝莓吃多了会怎么样

　　吃蓝莓有时候不小心就吃多，这时候第一反应就是胃有点疼。这是因为蓝莓属于凉性水果。

　　良性水果一次性吃太多就会造成肠胃不适，不过感觉到了后停止吃蓝莓，一般情况下一会儿都会好转。不要去和热水，不要认为热水能够抵抗寒物。这个温度词不是一个意思。对于胃寒体虚的人，吃多了蓝莓如果有什么不适，最好去医院就医看看!

　　1、消化不良

　　蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。

　　2、腹泻

　　蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

　　3、增加疾病机率

　　蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。

　　蓝莓不宜和什么一起吃

　　1、蓝莓不能和奶制品一起吃。

　　蓝莓不要和牛奶一起混合，这是最忌讳的。听说过芒果牛奶香蕉牛奶，很少有蓝莓牛奶这一说!不过大伙儿硬要是配一下，果果只能表示无力了!蓝莓中的一些成分会导致蛋白质凝固，因此与牛奶等乳制品一起喝会结块。对身体有没有坏处暂时就不得而知了。建议不要尝试吧!

　　2、蓝莓可以和酸奶一起喝。

　　虽然没有蓝莓牛奶牛奶，但是蓝莓可以喝酸奶一起，失眠上也有酸奶+蓝莓的搭配，还是很美味的。

　　3、蓝莓不和高钙食物一起吃。

　　蓝莓中的草酸盐会影响人体对钙元素的吸收，所以避免钙片、芝麻等补钙的食物与蓝莓一起吃。想了解更多蓝莓怎么吃的信息，点击：蓝莓不能和什么一起吃 吃蓝莓的禁忌是什么。

　　吃蓝莓的禁忌人群

　　1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食。

　　2、肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。

　　果果提醒大家不要去以身试探哦，蓝莓吃多了会怎样根据个人不同都不知道，虽然保持一颗好奇心是好事，但是这种事情就不用关注了吧!了解完蓝莓吃多了会怎么样，猜您还想知道：

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