空心菜不能和什么一起吃吗

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-08-12 10:26:24

  空心菜不宜和牛奶、虾、寒性食物一起吃。空心菜和牛奶一起吃,含有的草酸会和牛奶中的钙、铁元素形成不溶性沉淀物,影响身体对营养的吸收。空心菜不宜与虾共食,草酸会抑制营养吸收。此外空心菜是寒性食材,不宜与寒性食物混合食用,会加重体内寒湿之气。

  空心菜不能和什么一起吃

空心菜不能和什么一起吃吗

  空心菜不宜和牛奶、虾和寒性食物共食。空心菜属于寒性蔬菜,它含草酸成分,而这种成分与牛奶中的钙、海鲜中的虾所含的高蛋白易产生反应,影响人体对营养的吸收,特别是大量的食用,对身体的健康不利,而加上它天性寒凉,不要与其它寒凉食材一起搭配。

  空心菜不适合体寒之人食用,特别是长期食用,它会加重身体的湿寒之气,对健康影响很大。脾胃虚寒者吃了,最易导致消化不良、腹泻等现象。空心菜可以搭配橄榄菜、彩椒、 尖椒 和鸡蛋 ,一起吃营养又健康。

鲜友都在看

空心菜怎么择菜
空心菜怎么择菜
2021-06-23 11:00:00
空心菜能生吃不
空心菜能生吃不
2021-06-09 17:24:13
炒空心菜要焯水吗
炒空心菜要焯水吗
2021-06-09 09:27:20
空心菜怎么炒不黑不变颜色
空心菜怎么炒不黑不变颜色
2021-06-09 09:23:44
青龙过海是什么菜
青龙过海是什么菜
2021-06-08 09:15:58
空心菜草酸含量高吗
空心菜草酸含量高吗
2021-05-26 15:38:37
泡菜坛第一次几天能开坛
泡菜坛第一次几天能开坛
2020-12-18 11:37:47
空心菜怎么做不发黑
空心菜怎么做不发黑
2020-07-20 18:05:38

空心菜 TOP10

空心菜怎么择菜,空心菜为什么不用刀切柳叶空心菜好还是大叶空心菜好,柳叶空心菜种子怎么种空心菜草酸含量高吗空心菜不能和什么一起吃吗空心菜怎么择菜蕹菜又名什么,水雍菜和空心菜的区别空心菜什么人不能吃白杆空心菜青杆空心菜哪个好,白空心菜和绿空心菜的区别空心菜怎么做不发黑竹叶空心菜是怎样的,竹叶空心菜青梗好还是白梗好