藕粉和红薯可以一起吃吗

　　藕粉和红薯可以一起吃吗

　　藕粉和红薯是可以一起吃的，红薯和藕粉都是营养丰富的滋补食品，藕粉含有丰富的微量元素，而红薯是一种营养齐全的激素活性补品，能增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体抗衰老等作用。

　　藕粉不能与大豆、猪肝、白萝卜一起吃。藕粉是由莲藕研磨加工制成的，因为藕粉属于中性偏寒的食物，萝卜属于寒性食物，所以不建议一起吃。而大豆中富含丰富的铁元素，不能与富含纤维素多的藕粉同时，会影响人体吸收。

　　藕粉中含有纤维素的醛糖酸可与动物器官中的微量元素混合一起，能形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。

　　建议大家吃藕粉的时候加入一些蜂蜜更好，如果是藕粉和红薯一起吃，那就可以不用加糖，红薯中含有的糖分已经非常高了。