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油菜花没开花前可以吃,最好是没开花前吃,此时油菜花营养价值和口感都是最好的。没开花前吃油菜苔,没开的花苞也能吃,都非常有营养,味道很清甜。油菜苔比红菜苔还要好吃,将嫩油菜苔的表皮去掉后,将油菜苔顶端的花蕊留下,炒来吃或者做火锅都很美味。
油菜花没开花前都是吃油菜苔,而油菜苔顶端的花蕊是可以吃的,炒来吃味道清甜,别有风味。油菜花的花蕊吃起来味道也不错,在湖北一带人人都会将它炒来吃。花开后就不会将它摘除掉,因为花开后口感没那么好。
油菜苔的顶端都生有待开的花蕊,特别是2月份至3月份,就是吃油菜苔的最好时节,菜苔上的花苞也混合着一起炒,还可以防治便秘呢。吃起来口感和油菜一样,风味没有变化,甚至更为美味。