经常喝椰子水好不好，椰肉煮汤好吗

　　椰肉是一种营养价值和经济价值都非常高的一种热带水果，在炎热的夏季，一杯清凉的椰汁可以很好的缓解燥热之感，因此它也是非常受欢迎的一种水果，接下来我们就来说一说经常喝椰子水好不好，椰肉煮汤好吗?

　　经常喝椰子水好不好

　　经常喝椰子水对身体有很大的好处，椰子汁里面含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素及一些其他的矿物元素，在进行剧烈运动之后，喝一些椰子汁可以防止呕吐、腹泻及脱水，而且它还能够生津止渴、缓解疲劳、补充体力。另外，椰青里含有丰富的维生素，经常饮用可以防止皮肤粗糙，孕妇经常饮用椰青的椰汁，还可以为腹中胎儿创造清洁的呼吸环境，有利于宝宝的发育。

　　不过需要说明的是椰汁里面含有丰富的葡萄糖及果糖，糖尿病患者禁止使用。另外，脾胃虚弱、腹痛腹泻、经常容易感到烦躁或者口舌干燥的人是不适合饮用椰汁的，还有心脏功能不好的人要适量饮用椰汁，以免造成心脏负担。

　　椰肉煮汤好吗

　　用椰肉煲汤是非常有营养的，可以起到很好的保健作用。在生活中女性可以经常饮用椰肉煲的汤，例如椰子肉煲鸡汤对于女性朋友的丰胸是有一定效果，也可以很好的补充女性朋友所需的营养物质。不过建议大家用椰肉煲汤时，最好选择那种完全成熟的椰子，这样不仅风味更好，而且也会更有营养。

　　用椰肉煲汤时，椰子可能不太好处理，大家只需找到椰子蒂那里的三个孔，之后用筷子将最柔软的那个孔戳开，将椰汁倒出来，再用刀将椰子从中间劈开，将里面的椰肉刮出来就可以啦。

　　结语：以上是对“经常喝椰子水好不好，椰肉煮汤好吗”的回答，椰子汁是任何东西都无法比拟的天然饮料，他还具有益气生津、清热补虚的效果，尤其是年老体衰、疲倦无力的人可以经常饮用。