西洋参吃了对人有什么好处，西洋参有哪些功效与作用（强身健体补气血）

　　说到西洋参，大家应该都非常熟悉，他是我们日常生活中的一种药品，有非常好的功效，我们日常生活中食用一些西洋参，身体也会得到一些明显的改善，那么西洋参的功效与作用有哪些呢?西洋参泡水的正确方法，我们下面就来就来了解一下西洋参的知识吧!

　　吃西洋参对人体有什么好处

　　西洋参又被叫做花旗参，男女老少都可以食用，是一种温和的保健品，主要产地在加拿大、美国等北美国家。主要功效有补气血、健脾养胃、滋阴补肾、延缓衰老健脾养胃等。

　　西洋参是人参的一个品种，是一种常见的药品，西洋参可以非常有效的提升我们的中枢神经系统，达到凝神、增强记忆、消除疲劳的作用，对于失眠以及增强记忆力有非常好的功效。

　　1、强化心脏

　　西洋参作用于垂体-肾上腺皮质系统与垂体—性腺系统，能过促进器官蛋白的合成，可以达到强化心肌与增强心脏活性的作用，可以很好的与预防心脏疾病的产生。

　　2、降血压

　　西洋参可以抗性率的失衡、对血压进行调整，使血压暂时的或者永久性的得到下降，如果血压高的人群可是适量的服用西洋参，可以达到改善自身血压，使血压达到平衡的效果。

　　3、美容养颜

　　不管什么样的人群都可以食用西洋参来达到保健的作用，持续服用还具有抗衰老的作用。女性要比男性更加害怕衰老，因为西洋参具有合成蛋白的作用，如果坚持服用西洋参，就会使我们的皮肤更加有弹性，达到抗衰老的作用。

　　4、增强记忆力

　　西洋参具有凝神、促进神经生长与促进脑蛋白合成的作用可以使我们的注意力更加的集中，可以非常有效的增强我们的记忆力。当我们感到烦躁的时候也可以使我们的心情得到有效的缓解，使我们工作与学习时更加专注。

　　5、增强体力

　　西洋参具有促进骨骼蛋白合成以及血清蛋白的合成能够非常有效的增强我们的体力与身体各个机能，对于经常运动的人群，西洋参具有合成蛋白质与制造血小板的作用，可以很好的促进血液的循环修复人体的肌肉，减少了受伤的风险。

　　6、改善糖尿病

　　西洋参具有止血、抑制血小板凝聚、降低血糖的作用，可以很好的改善血动脉的硬化、老年症以及糖尿病等症状。还具有抗溶血、止调血脂等作用，可以很好的促进血液循环，防止血液疾病。

　　7、加强免疫

　　西洋参可以很好的促进淋巴细胞转换，形成免疫因子，是我们整体的免疫细胞得到增强，对于老年体弱以及免疫力比较低的人群西洋参有非常好的作用。

　　8、改善胃病

　　西洋参具有去火与帮助消化的作用，我们长期久坐或者就站不运动，就会导致我们的脾胃出现一些问题，我们经常去食用西洋参就可以是我们的脾胃功能得到改善，对于一些慢性胃病也有一定的帮助。

　　9、缓解疲劳

　　现在的大部分人，每天都面临着各种各样的压力，食用西洋参就可以解决这个问题，西洋参具有强壮人体中枢神经的作用，可以很好的安定人们的身心，并且缓解疲劳，少量食用可以镇静人们的内心，还具有解酒的作用，对于老年痴呆也有着非常明显的作用。

　　10、促进新陈代谢

　　西洋参可以促进血清蛋白的形成，促进肝细胞蛋白的，所以具有促进新陈代谢的作用，可以很好的排出身体中的毒素，使气色变得红润，所以少量食用西洋参可以非常有效的改善肤色。

　　西洋参泡水的食用方法

　　西洋参泡水喝需要准备有西洋参3克，枸杞3克，加入一定量的沸水中，盖好后等待5分钟左右，这时就可以进行饮用了，具有缓解疲劳促进血液循环的作用，还可以拿西洋参3克与菊花0.5克在沸水中进行冲饮。具有非常好的清热明目的作用。

　　西洋参3克与冬麦1克在沸水中煮一小时后服用，具有滋阴润肺的作用，把西洋参用开水冲泡，用盖子焖5分钟后饮用，反复冲泡直至没有味道后，可以把西洋参吃掉，这样效果最佳。

　　综上所述我们已经对于西洋参的功效与作用有了一定的了解，相信大家也都了解到了西洋参带来的好处，平时可以用西洋参泡水，缓解疲劳，少量食用西洋参改善我们的肠胃，也是非常不错的。