女性寒性体质喝什么茶，女性体寒易上火适合喝什么茶

　　女性寒性体质是比较常见的，因为现代生活中，空调、冰激凌、奶茶、雪糕等填充着我们的生活，女性寒性体质喝什么茶，这个问题是非常好的，因为喝茶确实对女性寒性体质有所帮助，但是要区分的是，女性体寒易上火和寒性体质是不同的，下面我们一起来了解一下。

　　女性寒性体质喝什么茶

　　女性寒性体质喝茶最好选择温性茶，先说一些最容易买到的好茶，那就是山楂红糖茶、红糖姜茶，这两类为什么说是容易买到的好茶，因为他们不是用茶叶冲泡，而是用最常见的一些食材进行冲泡，效果非常好。还有一种茶就是黑茶，属于后发酵茶，黑茶属于双向调节茶，既能温胃驱寒，也可以清火。

　　还有一些茶叶类茶，比如红茶是对女性寒性体质喝什么茶最好的回答。红茶主要喝一些大红袍，或者喝一些普洱茶叶非常不错。专家是建议喝这两类茶，因为都属于温性茶，中年女性喝红茶更好，而老年人适合饮用普洱茶。

　　女性寒性体质要注意不要饮用苦丁茶，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，女性寒性体质是不宜饮用的。

　　女性体寒易上火适合喝什么茶

　　体寒易上火说明是体质阳气亏虚，多数属于上热下寒，这时候反而需要一些清火的茶，最好是喝一些喝茶和清茶，黑茶属于双向调节茶，能降火也能暖胃驱寒，是女性体寒易上火最适合喝的茶叶了。

　　黑茶的性味

　　黑茶药性味苦、甘、性平和，具有双项调节功能，能清火，又能温胃散寒。具有降血脂、降胆固醇、助消化、暖胃等功效。

　　女性体寒易上火适合喝花茶

　　1、玫瑰花茶：具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

　　2、桂花茶：味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

　　3、茉莉花茶：有“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

　　建议体寒易上火体质的女性朋友，除了喝茶调节以外，还应该注意摄入充足的营养，多食用一些应季的蔬菜水果，保证充足的营养，不要食用生冷辛辣的食物。应该注意规律生活，早睡早起，避免熬夜。