- 水果
- 水果拼盘拼盘做法拼盘视频水果种类葡萄黄桃西瓜香蕉甘蔗杨桃葡萄柚椰子橘子火龙果神秘果金铃子姑娘果刺梨杈杷果沙果鸡蛋果蛇皮果山竹羊奶果火参果石榴黑布林莲雾释迦果桃子无花果青枣海棠果柿子菠萝蜜牛油果莲蓬荸荠榴莲橙子菱角人参果嘉宝果羊角蜜桑葚龙眼哈密瓜荔枝水蜜桃草莓杨梅樱桃菠萝柠檬木瓜柚子蟠桃蓝莓李子梅子雪莲果杏子油桃西梅香瓜金桔芒果苹果山楂番石榴梨红毛丹猕猴桃枇杷蛇果野香蕉水果图片西瓜荔枝西西果杨梅雪莲果莲雾黑布林木瓜红毛丹菠萝莓车厘子羊奶果仙人掌果指橙常识水果名称水果减肥水果笑报健康养生
2012/2/7 12:32
早餐时别做“饼干族”
许多年轻的上班族为了赶时间，早餐往往都是一袋饼干，这样尽管方便，但长期下来对健康不利。
首先，目前市场上的饼干，其配料中的油脂主要分为三类，一类是普通植物油，这种产品相对较好，第二类是牛油、猪油、黄油等动物油脂，其饱和脂肪含量较高，因此营养价值略低，而第三类油脂是含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氢化植物油”，是最不利健康的。
其次，饼干中蛋白质含量偏低，并且蛋白质的吸收利用率不高，远低于蛋、奶及肉中的蛋白质。另外，饼干口味和色泽基本上是来自于香精和色素，巧克力味的饼干很多是添加了不健康的代可可脂。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100d90h.html
