绿色蔬菜科学吃法

:鲜淘网 2023-11-24 00:00:00

2012/2/7 11:56

我们平时吃蔬菜时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的．

1、能生吃的蔬菜尽量生吃

萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食，既可尝到自然美味，维生素C也未破坏，但生食蔬菜应注意卫生。

2、吃饭时应先吃蔬菜

当人饥饿时，食欲特别旺盛，面对满桌美味佳肴，应首先进食蔬菜。因为蔬菜是保持身体营养均衡的重要菜肴之

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妹子，你买我的吧，我的比较硬哈美女啊，不要捏了，再怎么捏也硬不起来五行缺水和火，那就来个火龙果吧黄瓜是属于蔬菜还是水果，还是日用品我真的没做对不起你的事,该怎么解释好呢我懂我懂你先把字签了，你是真懂吗超市大妈又调皮了，这下水果被玩坏了香蕉营养价值丰富，却被恶搞成邪恶的香蕉人有人吃火龙果，挑了一下午的籽苹果生病了，以为划一刀就是真苹果了