山楂片的热量是多少

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-11-02 09:03:14

  100g山楂片的热量大概是是93千卡,对于想要减肥的朋友来说,热量有些高,摄入74大卡热量大概相当于走路24分钟、跑步10分钟、跳绳9分钟。而且山楂做成山楂片后其维生素C含量降低,同时山楂片中中还添加了不少糖,所以山楂片的热量比较高。

  山楂片的热量是多少

山楂片的热量是多少

  100g山楂片的热量大概是是93大卡,热量还算比较高,而且将山楂制成山楂片,其中添加了很多糖分。山楂片虽然口味好,但是不宜多吃,吃多了会发胖,而且山楂片具有开胃的功效,吃完山楂片后食欲会变好。

  山楂片一天吃15片比较合适,过量的食用山楂片会造成牙齿损伤,因为山楂片中含有较多的植物酸,食用后会对牙齿有较强的腐蚀性,对胃也会产生较强的刺激作用,为了避免造成血糖波动,糖尿病人最好不吃山楂片。

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