乔麦茶的功效与作用及食用方法

　　荞麦茶是以植物荞麦的种子为原料，经过烘焙炒制后制成的保健养生茶，它保留了荞麦中的大部分营养，喝荞麦茶能够降血压、预防糖尿病、高血压和高血脂。冲泡荞麦茶的时候，将荞麦茶放入杯中，倒入沸水，不断的用勺子搅拌，再用杯盖焖4分钟即可直接饮用。

　　乔麦茶的功效与作用及食用方法

　　1. 预防糖尿病：荞麦茶中含有的某种物质，它不仅可以降低血糖，也能提高人体的耐糖性，平时适量的喝一些荞麦茶，能让血糖处于正常范围内。

　　2. 降血压：荞麦茶中含有芸香苷，它可以抑制人体内的某种酶的活性，让过高的血压降下来，对维持心血管健康有好处。

　　3. 净化血液：荞麦茶中含有多种对人体有益的微量元素，它们被人体吸收后，能够促进血液中毒素的代谢，从而能净化血液。

　　4. 减肥瘦身：荞麦茶是一种低脂低热量的饮品，它能够促进肠胃的蠕动，防止脂肪在身体内淤积，因此有很好的减肥瘦身的效果。

　　5. 美容养颜：荞麦中含有丰富的粗纤维和多种维生素，能够提高皮肤的抗氧化能力，让皮肤健康。

　　荞麦茶一般用开水冲泡喝，先取适量的荞麦茶放在杯子中，再用沸水冲泡，边冲边搅拌，搅拌均匀后，再用盖子盖上，焖4分钟左右，打开盖子就能闻到浓郁的麦香，再放置一会，等到不太烫了再饮用。