牛奶可以和苹果一起吃吗

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-11-25 16:18:13

  牛奶和苹果不能一起食用,苹果与牛奶一起食用会增加肠胃的负担,最好在吃苹果前后1小时内不要喝牛奶。因为苹果中含有果酸,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,很容易影响消化吸收。

  牛奶可以和苹果一起吃吗

牛奶可以和苹果一起吃吗

  牛奶和苹果不能一起食用,牛奶在胃部,会在胃蛋白酶和胰酶的作用之下分解,之后进入小肠被吸收。牛奶当中的蛋白质和苹果当中的果酸相遇会凝固,会影响消化吸收,会令人腹痛腹胀腹痛甚至是腹泻。如果两者空腹同时食用,则会形成草酸钙,而钙则不能完全被吸收,会出现不适的情况。

  牛奶不能与什么一起吃

牛奶可以和苹果一起吃吗

  橘子:橘子中富含大量的维生素C,而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,若同时服用,维生素C易被维生素B2氧化。并且还会导致牛奶发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。

  药: 牛奶会影响人体对药物的吸收速度,不仅降低了药效,还会对身体的健康造成严重影响。

  柿子:柿子含鞣酸,易与牛奶反应结块成团,影响消化。

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