猕猴桃汁怎么榨好喝 鲜榨猕猴桃汁需要兑水吗

　　猕猴桃作为维生素C含量非常高的水果，受到广大果友们的喜爱，吃猕猴桃的时候表面的绒毛需要祛除，那么有些果友就想榨成猕猴桃汁，那么猕猴桃汁怎么榨好喝呢?需要兑水吗?下面果果就来和大家一起了解一下哦!

　　猕猴桃汁怎么榨好喝

　　果果认为猕猴桃汁鲜榨最好喝，再者根据个人口味可搭配其他水果一同榨汁。

　　鲜榨的猕猴桃可以更好的、更多的尝到猕猴桃的味道，并且鲜榨的猕猴桃汁也不会破坏其营养成分，经过鲜榨处理后的猕猴桃汁比原本的猕猴桃口感要更好，也不会存在“麻嘴”的症状，过敏风险也要小很多了!

　　那么鲜榨猕猴桃汁要兑水吗?

　　肯定是需要兑一点点的!一颗猕猴桃的水分并不足以榨出一杯正常杯量(400ml)的猕猴桃汁，当然也有果友愿意多使用几个猕猴桃来榨取，果果建议是没有必要多采用几个猕猴桃榨汁，如果只是将原本的猕猴桃从固态变为液态，其实更加麻烦的。

　　而且一天也不要吃太多猕猴桃，可能会出现一些身体不适的症状，然而采用榨汁的方法，则大大减少了这些风险哦!

　　鲜榨猕猴桃汁方法

　　需要材料：成熟猕猴桃1个、纯净水150ml、白糖15克。

　　制作方法：

　　1、将猕猴桃去皮后随意切成四半。

　　2、将备好的猕猴桃、白砂糖、村净水放入榨汁机中，搅拌40~60秒即可。

　　猕猴桃还可以和什么一起榨汁?

　　猕猴桃+菠萝+苹果汁

　　需要材料：猕猴桃1个、菠萝肉100g、苹果肉100g

　　制作方法：

　　1、将猕猴桃、菠萝、苹果去皮，取下果肉切块。

　　2、将水果果肉放入榨汁机中，加入150ml水，20g白糖。

　　3、在榨汁机中将菠萝与苹果放入内隔网，鲜榨30秒，将榨出果汁滤除，清除果渣。

　　4、不必清洗榨汁机，将猕猴桃与菠萝苹果汁倒入榨汁机中，鲜榨50秒即可。

　　猕猴桃+雪梨汁

　　需要材料：猕猴桃1个、雪梨半个。

　　制作方法：

　　1、将猕猴桃和雪梨去皮，切成块备用。

　　2、将猕猴桃、雪梨块、150ml纯净水、15g白糖加入榨汁机，鲜榨40~60秒即可。

　　猕猴桃榨汁有什么功效与作用

　　猕猴桃榨汁保留了猕猴桃的营养成分，氧化减弱掉了猕猴桃中的过敏源成分。

香蕉猕猴桃汁图片

　　1、美容美颜

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，猕猴桃中富含的膳食纤维丰富，脂肪量低，对于女性来讲，下午喝一杯猕猴桃汁对于健美减肥、美容养颜、紧致皮肤都有很好的功效。

　　2、排毒养颜

　　从内而外的美颜就是清理肠胃，肠胃干净了，脸上的光彩自然也就焕发出来了，猕猴桃汁保留了猕猴桃丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘的作用。

　　3、防癌抗癌

　　猕猴桃中的抗突变谷胱甘肽物质有利于抑制诱发癌变基因，对于肝、肺、皮肤癌症等癌细胞病变有明显的抑制作用。

　　4、防心血管疾病

　　猕猴桃还是一种滋补水果，对于促进心血管活性、新陈代谢、调节体质机能有很好的作用，喝猕猴桃汁更利于人体的吸收，对于血液的加固、保护有着明显的作用。