怎样煮毛豆又绿又进味

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-11-22 19:32:53

  要想毛豆又绿又入味首先就要选择新鲜、饱满的毛豆,其次把毛豆放进盐水中浸泡一会,因为盐能使毛豆中的叶绿素趋于稳定,不易变色,然后将毛豆的两端减掉,凉水下锅,能够让毛豆更加的入味。煮完后过一遍凉水,再向凉水里面加少量盐,以便能入味。

  怎样煮毛豆又绿又进味

怎样煮毛豆又绿又进味

  1、选择新鲜的、绿绿的、饱满的的毛豆,不要老了和泛黄的毛豆。

  2、将毛豆的两端各剪一个小口,然后加入适量的盐分将毛豆泡一会,便于入味,还能稳定毛豆中的叶绿素。

  3、煮毛豆前建议一次性加足水,中途加水会拉长煮毛豆的时间,让毛豆的叶绿素破坏的更多,颜色就会变黄。

怎样煮毛豆又绿又进味

  4、在煮毛豆时,往锅中加入几滴油,能够保证毛豆不变黄。

  5、不要盖盖焖煮,不然会升高锅内的温度,让叶绿素分解更快,毛豆就会很快变成黄色了。

  6、煮毛豆时间应该是水沸后煮5到10分钟左右,煮的时间太久,豆荚的叶绿素就会完全被分解掉。

  7、 毛豆煮熟后不要长时间的浸泡在热水里面,应该赶紧捞出来,放在凉水或冰水里面,再向凉水里面加少量盐,以便能入味。

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