李子上火吗，哺乳期能吃李子吗

　　李子上火吗

　　俗话说的好：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”，李子是不易多吃的！

　　李子是蔷薇科落叶乔木李的果实，原产于我国，其品种繁多，花色各异。夏、秋果实成熟时，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。

　　祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。尤其适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。 同其他鲜美的果品相同，李子中也含有多种人体所需的营养成分，其果实中含有有些多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素b1、b2、c以及钙、铁、氨基酸等成分。

　　李子对肝病有有些好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说肝病宜食之”。但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。俗话说桃养人，杏伤人，李子树下抬死死人”，说的就是这个道理。多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。

　　李子的药用性能非常多，据有关实验表明李子还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。但李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。

　　哺乳期能吃李子吗

　　坐月子期间是可以吃李子的，但是不要多吃，小编觉得最好吃一个解解馋即可，而且最好吃应季的李子。另外，便秘的妈咪可以考虑吃李子。如果产后妈咪身体虚弱，在坐月子的前两周还在很重要的恢复期，建议还是不要吃李子了。

　　生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。小编整理一些

　　妈咪们对“坐月子能吃李子吗？”看法，供大家参考。

　　1.最好不吃，要子太酸了，吃了会对亲以后的牙齿有影响，在月子里如果吃了太酸的食物，以后牙齿会不能吃酸的。

　　2.最好是不要吃的 做月子的话 可以适当的吃点苹果的，因为李子的话本来是酸酸的 所以在月子期间是不能进食酸的 对子宫的恢复也不好的。

　　3.可以吃，吃点温性的水果，掌握量，一般一天就吃1-2个水果就可以。

　　4.一天可以吃一两个，不要吃多了，太酸了，而且如果是喂母乳的话吃多了对孩子也不是很好。

　　5.李子最好不要吃，吃点苹果香蕉之类热性水果。

　　6.李子性寒，尽量不要吃。如果实在想吃，也要浅尝辄止，不可过量。可以煮了来吃或者烤熟了吃。

　　7.月子期间李子不可以吃的，因为李子是凉性水果，而且特别酸吃了对肠胃不好。

　　可以的，李子性平，味甘，能促进消化，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;但是未熟透的李子不能吃，也不要过量食用，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果，这样可摄取到丰富的营养，满足宝宝的需要，但记得适量。如果您要查看水果的话，可以到水果之家。

　　知识延伸：李子是酸性还是碱性的

　　李子含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多产生碱性物质，进入消化道分解后，李子消化所产生的物质大部分依然为酸性，加上胃部本来的酸性环境，如果过量使用可能导致胃酸过多，胃部环境失衡，影响食欲，甚至引发胃酸中毒。

　　小编语录：俗话说的好：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”，如果过量吃李子可能导致胃酸过多，胃部环境失衡，影响食欲，甚至引发胃酸中毒。所以大家还是要适量的词哦 。