鲜淘网
李子之所以不能多吃,是因为杏肉味酸、性热,还有微毒,过量食用会对身体造成不利影响,新鲜的李子酸性也比较强,吃得过多还会导致胃酸分泌过多,同时还容易腐蚀牙齿,李子吃多了上火,可以吃一些苦味的食物,例如苦瓜、杏仁,都能达到去火的目的。
在中医中认为李子不能多吃,是因为杏肉味酸,性热,微毒,要是过量食用的话会伤及筋骨,还有可能造成更严重的伤害,再者新鲜的李子酸性比较强,吃的过量会导致胃酸分泌过多,容易引起胃病,还容易腐蚀牙齿。
李子吃多了怎么办
李子吃多了容易上火,这个时候可以吃一些苦味食物,这些苦味物质有解暑祛热消/消除疲劳的作用,例如可以吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒制,还是煲汤都都是可以的,都能达到去火的目的,除了苦瓜之外,还有杏仁、苦菜、芹菜、芥蓝等,都能起到清热解暑的功效。
李子一天最多吃几个
通过上面的分析,我们可以知道李子不能多吃,建议一天最多吃3-5个为宜,要是买到了发涩、发苦,还没有成熟的李子,建议不要食用,否则会给健康带来不利影响,要是实在想吃李子,可以吃一些就加工成的杏干等。