一个灯笼椒多少克，灯笼椒的热量是多少

　　灯笼椒也被称为柿子椒或是甜椒，这种辣椒的形状为椭圆形，与灯笼的形状非常相似，那么大家知道，一个灯笼椒多少克，灯笼椒的热量是多少吗?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　一个灯笼椒多少克

　　灯笼椒是辣椒的一个变种，是一种颜色比较艳丽，肉质比较厚的辣椒。一个灯笼椒通常是200克到400克，最大的可达500克，它的口感较为甜脆，营养价值也非常高。

　　灯笼椒一般有红、黄、绿三种颜色，味道不辣或者微辣，口感微甜，所以也被称为甜椒，它的外皮紧实，表面有光泽，营养丰富，既可以熟食，也可以生食，生食的话可以用于制作沙拉。

　　灯笼椒的热量是多少

　　灯笼椒的热量是每100克16大卡，灯笼椒中除了含有维生素C，还含有钙、铁、维生素A、维生素B6等其他营养成分。食用灯笼椒可以起到去湿、舒缓神经、解毒利尿等功效，经常食用还可以增强免疫力，降低皮肤的黑色素沉积。

　　灯笼椒不仅可以作为配菜食用，还可以将其制作成凉菜、泡菜，或是腌制过后在食用，不仅做法简单，而且食用起来口感特别清爽。

　　以上就是关于一个灯笼椒多少克，以及灯笼椒的热量是多少问题的解答。如果有些人不喜欢吃辣椒是因为怕辣，那么不妨买些灯笼椒回去尝试一下，不仅不辣，食用后对身体也会有好处。