减肥水果有哪些，十大减肥水果排行榜

　 水果是生活中常见的食物之一，它能提供人体所需的多种营养元素，促进人体健康。要说减肥水果有哪些，大家首先想到的一定是苹果，其实生活中很多水果，都有很好的减肥效果，果果特意整理了十大减肥水果排行榜，给准备瘦身的你提供参考。

　　十大减肥水果排行榜

　　1、西红柿

　　西红柿是减肥水果中的首选，推荐理由卡路里超低，而且营养丰富，食用后可以有效促进新陈代谢。吃过的皮不要扔掉，用来敷面膜还有美白的功效，瘦身美容一举两得。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏季必备的减肥水果，它糖份含量虽高，但它能加强新陈代谢，促进排泄功能，可以有效的清除人体的体内残留的毒素，达到瘦身的理想效果。

　　3、苹果

　　苹果营养丰富，热量低。它蕴含的果酸可以有效的促进肠胃蠕动，帮你轻轻松松的处理掉多余的脂肪，让你美丽一夏。

　　4、柠檬

　　柠檬是美容瘦身的极品水果，用它来泡水喝，能促进消化，帮你过滤掉多余的营养成分，做个夏季美达人。

　　5、猕猴桃

　　维他命C超多的猕猴桃，素有水果之王的称号，要说减肥水果有哪些，它可是值得推荐的一种，口感酸甜，被很多漂亮妹妹们称之为瘦身神果，美味还营养，帮助消化、美肌瘦身效果棒极了。