鱼和豆浆能一起吃吗

　　鱼和豆浆能一起吃，两者都含有较高的蛋白质及钙元素，特别适合缺钙人群。鱼和豆浆一起吃可以更好的帮助补充钙质，属于老少皆宜的营养美食。儿童吃了可以促进骨骼的发育和生长，老年人吃了可以补充钙质，防止骨质疏松，有强健骨骼之功效。

　　鱼和豆浆能一起吃

　　鱼和豆浆属于高钙组合，两者搭配可以称得上是钙中钙，强强搭配能更好的补充钙元素，钙是人体所需的营养之一，无论是否缺钙，吃了对身体都有利，缺钙的可以补钙，不缺钙的可以强健骨骼，对于骨质疏松的人群来说，两者都是较好的钙源。

　　鱼和豆浆搭配，营养又健康，其本上适应于任何人群，两者除了强健骨骼之功，丰富的蛋白质含量，还有很好的美容功效，长期喝，肌肤滋润有弹性，还有用担心发胖，是极佳的健康食品。