山药小米粥的功效与作用

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-11-07 17:37:40

  山药小米粥味甘,性凉,有滋养脾胃的作用,还能补肾,以及安心养神,对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落等也都有帮助。消化不良的小孩子也可以喝山药小米粥,可以起到消食化积的作用,它里边含有的营养成分还能帮助强身健体。

  山药小米粥的功效与作用

山药小米粥的功效与作用

  1、山药小米粥有很好的食疗功效,它能补脾胃、补肾,以及安心养神。

  2、山药小米粥有治疗血管疾病的功效。对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落也有所帮助

  3、山药小米粥味甘,性凉,能起到滋养脾胃的作用,同时还能调理因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等情况。

  4、山药小米粥含有多种酚类和氧化酶,对脾虚和胃虚、肾虚都有很好的滋补功效。

  5、山药小米粥含有皂甙、黏液质,这些物质进入人体后能起到润滑和滋养的作用,还有调理肺气的功效。

  6、山药小米粥含有多种维生素以及膳食纤维,能起到强身健体的作用

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