止咳的白萝卜水怎么熬，白萝卜怎样生吃最好

　　萝卜是大家常吃的一种蔬菜，民间还有冬吃萝卜夏吃姜的说法，一道秋冬季节气候干燥，这时候吃上一些应季的白萝卜最是滋补。今天我们就来聊一聊止咳的白萝卜水怎么熬，白萝卜怎样生吃最好?

　　止咳的白萝卜水怎么熬

　　白萝卜本身具有很好额的功效，用白萝卜煮说和可以治疗治疗风寒引起的感冒咳嗽和便秘，其具体做法如下：

　　1. 准备一颗新鲜的白萝卜，注意要选择纯种的白萝卜，不要学则带有青皮的;

　　2. 将白萝卜洗净，不要去皮，这样效果更好，切块，在铁锅里面加入4碗冷水煮沸;

　　3. 将萝卜放进去开大火煮开，之后转小火，将4万水熬成一碗;

　　4. 煮好以后将萝卜和汤一起盛出来放凉，之后加入适量蜂蜜饮用，每天喝一次，连续三天左右症状就能缓解。

　　白萝卜怎样生吃最好

　　白萝卜具有里面含有的丰富的维生素、芥子油、膳食纤维等多种天然的营养物质，经常食用一些白萝卜可以清除人体沉积的毒素，促进身体的新陈代谢，另外，三高人群经常食用白萝卜还可以减缓其症状。大家如果想要白萝卜发挥其最大的保健功效，可以选择在早饭后或者晚上睡觉前嚼几块白萝卜，

　　生的败萝卜口感会有一点辛辣，我们可以做成糖醋萝卜丝，既保留营养又去除了辣味。将萝卜洗净切成条，用白砂糖和醋搅拌均匀，腌制半个小时即可，做的时候还可以放置几片柠檬，吃起来酸甜适口，可谓老少皆宜。

　　结语：以上是对“止咳的白萝卜水怎么熬，白萝卜怎样生吃最好”的回答，希望对你有所帮助。煮白萝卜水一两岁的宝宝也是可以适量饮用的，但是主要是喝里面的汤，萝卜可以不用吃掉。