番石榴籽能吃吗，番石榴怎么吃籽

　　番石榴又称为芭乐，它外壳质地较硬，果籽特别多。较嫩的番石榴果籽较软，全熟的番石榴果籽则相对有嚼劲。大部分人吃番石榴去皮除籽只食果肉，番石榴籽能吃吗，番石榴怎么吃籽，果果带大家一起来涨涨见识吧!

　　番石榴籽能吃吗

　　番石榴籽可以吃，全熟的番石榴果籽较硬，很有嚼劲，很多人不喜欢吃，番石榴籽蕴含与果实同样丰富的营养元素，番石榴籽的多酚提取物，吃了对人体的处好很多。它是很好的天然抗氧化剂，可以改善皮肤肤质，让皮肤变得更弹性，对眼部疾病也效果显著，能改善夜视能力。但肠道功能虚弱的人群，个人建议别吃番石榴籽，以免引起消化不良症状。

　　番石榴怎么吃籽

　　1、嫩番石榴籽吃法

　　番石榴籽很多人不会吃，对于嫩番石榴籽，它的质地很软，嫩番石榴籽能吃吗，嫩番石榴籽吃起来特别美味，将番石榴洗净去皮后，直接切成小块，籽和果肉一起吃，脆软结合，脆中藏软，软中带脆，风味格外独特，好吃得不得了。吃番石榴籽是物尽其用，老少皆宜，一点也不浪费，吃了也易消化，还营养丰富。

　　2、全熟硬番石榴籽吃法

　　全熟的番石榴籽质地稍硬些，吃起来就要很有讲究，特别是小朋友肠道柔弱，可以将全熟的番石榴带籽放入果汁机中榨汁，经过榨汁打碎了喝，这样易消化，加入蜂蜜味道也十分可口，老人孩子都爱喝，也不会引起消化不良的症状，吃起来营养又健康。

　　番石榴怎么去籽

　　对于高口感要求的人来说，全熟番石榴籽质地较硬，不喜欢吃全熟的番石榴籽，那么我们可以去掉，方法也非常简单，只需要将番石榴洗净，用刀一分为二，然后用铁勺将籽挖掉就好了。为了不浪费，可以用来泡水喝，选用有过滤网的杯子就可以了。

　　番石榴籽对身体的好处很多，学会巧妙的搭配，一样美味又营养。将挖出的番石榴籽泡水喝，再加入蜂蜜，口感也特别好，番石榴籽多酚营养融入水中，被人体吸收，有助于防止瘀伤，对视网膜病变和视力下降也有很好的辅助疗效。还能预防便秘，对消化道有保护作用。

　　经过上面的解答，番石榴籽能吃吗大家都明白了，番石榴怎么吃籽的方法也一一了解。番石榴对人体的健康很有益，多吃好处多多，但方法一定要掌握，别让全熟后硬硬的果籽伤了肠胃。

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