广东冬至吃什么传统食物，冬至进补吃什么

　　粤菜作为我国八道菜系其中之一，对吃食自有一番讲究，对一些传统节日习俗的庆祝也是有一定要求和规格的。今天我们就来看一看广东冬至吃什么传统食物，冬至进补吃什么最好，一起来了解一下吧。

　　广东冬至吃什么传统食物

　　对中国人来说，冬至是是一年中冬天的正真开始，所以这一天有着极其重要的意义，人们用一系列不同的活动方式和各种各样的美食来庆祝这一天的到来。在广州，人在这一天一定少不了吃汤圆，广东人一般在冬至当天的中午煮上一锅汤圆，一家人一起吃了，表示团圆，而且广东人向来注重养生，汤圆是用糯米制作的，有温补身体的作用，一碗汤圆下肚，身体上的寒冷也会消退不少。

　　另外，到冬至时节，最宜进补，这时各种禽类也为喂养的膘肥体壮，人们通常会食用一些鸭汤或者狗肉来对抗外界的阴寒之气，鸭汤滋阴润肺，可以抑制身体的燥热，而狗肉益气暖身，营养丰富，两者都是非常适合冬至食用的食物。

　　冬至进补吃什么

　　对于荤类食材来说，冬至可以食用一些鸽子肉。中国传统有一鸽胜九鸡的说法，这也说明了鸽子肉的营养丰富，不管是病患海慧寺老人小孩都是比较适合会用鸽子肉的;还有一个非常好的选择是羊肉，羊肉具有补肾壮阳、温补气血的功效，冬至吃羊肉是非常合适的。

　　对于素菜的选择，大家可以适时的吃一些萝卜，萝卜在民间有小人参的美誉，其中含有丰富的芥子油、蛋白质、维生素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，冬至时期吃一些萝卜对身体也是大有裨益的。为了营养的均衡，大家还可以将萝卜和羊肉一起炖着吃。

　　结语：以上是对“广东冬至吃什么传统食物，冬至进补吃什么”的回答。冬季进补时大家要注意看选择的补品是否适合自己，鸡汤、羊肉汤等有些食材不是适合所有金进补的，另外，没有生病最好不要食用太多补药，以免给身体造成负担。