芒果的功效与作用多吗，止晕止吐还能防便秘！

芒果是一种营养价值很高的水果，生活中许多人都喜欢吃芒果，尤其是女孩子，芒果维生素A含量高达3.8%，那么，芒果的功效与作用具体有哪些呢？下面帮大家详细分析一下。

止晕止吐

芒果的功效与作用有哪些？芒果具有止晕止吐的功效,能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。

健脑

在芒果的功效与作用介绍中提到，芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

防治高血压

芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。许多人想知道芒果的功效与作用，芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防便秘

芒果具有防治便秘的功效。对于芒果的功效与作用介绍，芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

杀菌

芒果具有杀菌的功效。许多人不知道芒果的功效与作用，其实芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

美化肌肤

芒果具有美化肌肤的功效。了解芒果的功效与作用对人体非常有帮助。由于芒果中含有大量的维生素,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

以上就是芒果的功效与作用分析，大致就是这些功效与作用，提醒大家，如果吃芒果容易过敏的人群还是要慎重，避免诱发身体其他不适症状。