油桃一天吃几个 油桃吃多了会怎样

　　油桃作为果盘中的必备食物，无论是待客还是放在家中拼盘，都是非常首先的水果，毕竟水果就是比谁能放谁就好卖，果果开个玩笑!不过油桃确实很容易成为人们闲暇时的嘴边之爱，但是油桃一天吃几个合适呢?有人吃多了会拉肚子哦，那下面大家就跟着果果来了解一下油桃知识吧!

　　油桃一天吃几个合适

　　身体健康的成年人一天吃2-3个油桃就够了!

　　油桃体积也比较大，吃2-3个就会产生饱腹感了。并且油桃是一种偏温性水果，吃多了还容易上火。

　　对于容易上火的人，也就是所谓的热性体质人群，一天吃一个最好了，因为你还可能吃其他水果啊，保不准也是温性水果呢。

　　对于孕妇，一天吃半个，或者偶尔吃一个最好，油桃不太适合孕妇吃。

　　对于胃酸过多者，那就不要吃了，尽可能少吃或者常常就好了。

　　油桃能多吃吗

　　1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

　　油桃吃多了拉肚子吗

　　油桃中含有丰富的膳食纤维，有一点的润肠滑肠，吃多了油桃容易刺激肠胃，出现拉肚子的情况，肠胃不好的人尤其要注意，正常人多吃油桃还可能引起腹泻等急性病。

　　油桃吃多了怎么办

　　1、用温水漱口

　　用温水漱口可以帮助去除牙齿表面附着的酸性物质，改善牙酸的不适感。

　　2、多喝水

　　多喝点水可以帮助油桃的消化吸收，而且还能为机体补充水分，平衡电解质，缓解身体的不适。

　　3、食用止泻食物

　　如果吃多了油桃出现了拉肚子的情况，建议可以吃点蒸苹果、加盐白粥、胡萝卜汤、大蒜等具有止泻作用的食物。

　　4、就医检查

　　若是一直拉肚子不停，并且尝试了以上办法，还没有好转迹象的话，建议尽快去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。

　　吃油桃的注意事项

　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

　　值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

　　油桃惹人爱，但是油桃也让人害啊，看了这些大家是否还敢多吃油桃?反正果果是不敢了。了解完油桃一天吃几个，猜您还想知道：

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