孕妇可以吃樱桃吗

　　孕妇可以吃樱桃，吃樱桃补充营养、美容养颜、预防贫血、去皱消斑效果都非常好，樱桃营养丰富，口感酸甜美味，吃起来味道非常棒，很多孕妇都很喜欢。对胎儿的发育也有极大的好处，能促进胎儿的健康发育和成长。孕妇吃樱桃对自己好，对胎儿也好。

　　孕妇可以吃樱桃

　　1、补充营养

　　樱桃营养十分的丰富，特别是铁元素含量超高，磷、镁、钾的含量也超高，维生素A也含量不少，对于眼睛的保护也很有作用，现在很多孕妇不离手机，维A能保护睛睛。对视力非常好，而且它丰富的营养能满足孕妇和胎儿的需求。

　　2、美容养颜

　　樱桃丰富的营养元素可以抗氧化，起到美容养颜的功效，孕妈也要美美哒，吃樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化，让孕妇保持良好的状态，心情自然也跟着舒畅起来，对宝宝的成长很有帮助。

　　3、预防贫血

　　樱桃铁含量超高，一直是补血圣果，特别是孕期贫血的人群，更应该多吃些樱桃，来被分铁元素，促进补血作用。即使不贫血，吃了也可以预防孕期贫血。它对脑神经衰弱也有效果，多吃对睡眠也有帮助。

　　4、去皱消斑

　　樱桃含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，孕妇怀孕期容易引起孕斑，吃樱桃能去皱消斑，对面部斑点及皱纹淡化很有帮助。

　　结语：孕妇可以吃樱桃，而且可以放心大胆的吃，它不会对孕妇造成伤害，而且还会提供丰富的营养成份，对胎儿的成长也帮助。